Ni har väl inte missat våra personporträtt i klubben?
Varje månad kan ni läsa lite om en ”profil” i klubben. Herr Lundgren är den senaste ut i januari månad. Vanligtvis kommer “Månadens profil” upp i mitten av månaden.
Ni hittar dem under en av flikarna ovan. Snart kanske det är din tur?
/ Hasse
Tack för ett roligt och väldigt givande löparår!
Många personbästa har gjorts och HLK växer så det knakar. Vissa hävdar att det har med löparboomen, som pågår i Sverige och i stora delar av resten av världen, men jag är också övertygad om klubbens engagemang, driv och gemenskap är grundläggande för denna utveckling i Helsingborgs Löparklubb-92.
Inför 2014 satte HLK upp två stycken mål med året och det ena målet klarades av redan under sensommaren. Vi bestämde oss för att bli minst 65 betalande medlemmar (rekordet för klubben var 68, 2001). Som vår kassör så fint uttryckte det, när vår senaste medlem hade betalat in för 2014 i december,
“Om inget speciellt händer i årets sista skälvande minuter så har 75 individer erlagt avgift för 2014.Det innebär att gamla rekordet på 68 betalande 2001 har pulvriserats.”
Som bekant för Martin L-F statistik på hur många vi är som tränar på varje träning. Inför 2014 bestod vårt andra mål i att varje månad ha fler deltagare än samma månad 2013. Hur gick det då?
Som ni kan se här ovan (klicka på bilden så blir den tydlig). Vi klarade det… nästan! Alla månader, utom december ,var långt över eller precis över snittet. December har sin förklaring i hur julen och nyår inföll, samt långvariga sjukdommar och skador. Det började med Leif och Jens januarimånad med fokus på HBGM och sedan fortsatte det på samma vis. Alla ni som har hållt i träningsmånaderna och hjälpt till att skapa kreativa, roliga och tuffa träningsscheman – sträck på er. Det är tack vare ert engagemang som klubben är vad den är.
Förutom dessa två mål som, vi får ändå säga, uppnåddes har vi under året gjort flera roliga saker.
– HBGM. funktionärer, farthållare, stafettlag, marathonlöpare, förstagången-marathonare, banchef och bra engagemang innan, under och efter loppet.
– Provläpning av banan. Första gången gick bra, andra ännu bättre. Över 200 löpare (nä alla var inte medlemmar) deltog på vårt pass som började vid Dunkers och sträckte sig över 30 km.
– Mössor, t-shirtar och linnen. Vi tog oss tillbaka till våra “rötter” och började använda den lila färgen igen. Säga vad man vill om lila men vi sticker ut! både i staden och på lopp världen över.
– Sammarbete med Filborna Arena. Antalet löpare från dem har inte varit någon större tillströmning men vi som klubb har fått ut mycket på det och detta är bara början.
– Varit med och utformat och provat stafett-växlingarna på HBGM. Vi lärde oss mycket men andra lärde sig mer.
– Blivit omnämnda i den nya tidningen löpartidningen “Spring” samt bilder och repotage i HD.
Detta är ett utkast på vad vi gjort under året.. och då har jag inte ens nämnt alla de träningspass och tävlingar vi har genomfört. I alla väder, snö, iskalla vindar, stekhet sol, hällregn och alla andra underbara löparväder. Som min kära löparkompis säger när det är som jävligast “FAN vad roligt vi har nu!”
Jag ser fram emot 2015.. hoppar ni gör det också!
Gott nytt år! Vi ses i framtiden!
/
Stolt ordförande, Mikael Svensson
Gott nytt löparår önskar vi och inleder lite försiktigt på Nyårsdagen med att alla får sova ut ordentligt. Vi tar istället ett lugnt eftermiddagspass kl. 14 medan det fortfarande är ljust. Konservativa soptunnelocksbankare göre sig inget besvär på andra tider. Vi gör ett nytt försök med djupsnölöpning men som ni ser så finns det alternativ inlagt om vädergudarna vill annat. Mer info kommer när vi ser vartåt det barkar. Bland rundorna finns gamla bekantingar som fortfarande inte är utslitna men vi tittar även på lite andra outforskade tassemarker.
Tisdagen den 16 december är det samling på Filborna Arena för beep- och maxpulstest!
Att tänka på;
– Ta med er egen pulsmätare
– Ta med skor som är rena
– Uppställning 19:30. Tänk på att vara ombytta och klara vid denna tid.
Dusch och bastu finns i vanlig ordning att tillgå.. Be there or be fyrkantig!
Som ni kan se i schemat utgår vi från buren vid Kungstrappan. Det är alltså ingen träning vid Krematoriet denna dag.
Dessutom är det lite dålig uppslutning på att springa på löpbandet på lördag. Vi behöver fler löpare… ta chansen och kläm in ett extrapass.
/Mikael
Som ni kanske uppmärksammat stödjer HLK-92 Musikhjälpen och HBGM’s bidrag till detta. Som tack för våra insatser har vi ett löpband till vårt förfogande lördagen den 13 december mellan 11:00 och 13:00.
För att så många som möjligt ska kunna springa är tanken att vi delar upp det på 4 x 30 minuter. Hör gärna av er på Mikaelsvensson86@hotmail.com med vilken tid ni önskar så sätter vi tillsammans ihop ett schema. Först till kvarn!
Självklart kan man gå ner vid andra tillfällen och pröva lyckan vid ett ledigt löpband. Av egna erfarenheter blir det varmt så t-shirt är att rekomendera, samt rena skor.
HLK-92 hatar HIV och älskar LÖPNING!
/Mikael
Träningsprogrammet för december finns nu att ladda ner här till höger. Månaden innebär både nya och gamla traditioner, och speciellt att tänka på är att Musikhjälpens insamling är representerade via löparburen på Kungstorget liksom förra året. Ta gärna med en slant att stoppa i bössorna 9/12, 11/12 och/eller 14/12.
Nytt är också att de fem närmast kommande händelserna går att se här i högerkolumnen.
/ Hasse
Lägg även märke till att vi startar vid Musikhjälpen-buren på tisdagen och kommer även att sluta där.
Passet på filborna kommer vara inomhus så precis som förra gången ta med rena löparskor och kom i tid om ni vill byta om. Det finns möjlighet att köra lite själv efter passet – om du orkar!
/Mikael
Tillsammans gör vi det till en lite bättre och friskare värld att leva i!
Nu på tisdag (den 25 november) har vi Indoor Walking (eller IW, som inomhusträningsmänniskorna kallar det) på Filborna Arena. Detta är ett perfekt alternativ till löpningen. Observera att träningen startar redan kl 17:30, vi håller på i 45 minuter. Dusch och omklädningsmöjligheter finns självklart. Kom gärna 10 minuter innan så kopplar vi upp oss på Filbornas Activio, som är deras pulsbaserade träning.
(redigerat 2014-11-24)
Om ni behöver byta om på plats, se gärna till att komma en stund innan. Tänk också på att ta med er “rena” skor. Alltså inte de som ni hade på er på Brandmanna. Ta med vattenflaska om ni önskar. Ser fram emot imrgon. Jag ska försöka vara där i god tid och ta emot er när ni kommer.
Ett litet utdrag från Sandra (ansvarig för passet);
“I morgon tisdag 17:30 har jag fått äran att plåga skiten (ursäkta språket) ur HLK 92. Jag kommer köra ett svettigt, högintensivt och tokjobbigt Indoorwalkingpass på 45min.
Vi kommer jobba i intervaller med höga pulstoppar och med tunga backar som sätter ben och säte ordentligt på prov.”
Ta nu chansen och prova på något annat än löpning!
/ Hasse och Mikael
Under “HLK” och “Månadens profil” kan du varje månad läsa om en “profil” inom HLK.
Först ut är undertecknad, tillika ordförande i klubben.
Som någon nämnde på en träning grundas inte denna “profil” på någon prestation eller liknande under den aktuella månaden utan ska istället skapa en lite mer personlig inblick i vilka vi är som tränar tillsammans. Varje månad kommer en ny “profil” upp på hemsidan.
Till en början kommer ansvarig för träningsschemat bli tillfrågad att svara på frågorna.
Hoppas ni uppskattar detta nya påfund från styrelsen! 🙂
/Mikael Svensson
