Härlig gruppbild före start. Totalt var det 25 HLK-are som tog sig runt på den 10 km kuperade banan i Helsingborg.
Gruppbild före Springtime 2016 (foto: Johan L)
Tips till deltagarna: Gå in på resultatsidan och leta upp er själva. Klicka på ert namn så finns det nog en målgångsfilm där.
Nu har det blivit dags att beställa tröjor igen inför tävlingssäsongen. Jag vet att några frågade efter T-shirt i vintras samt att det finns önskemål om att ta hem fler av den långärmade tröjan. Vi gör ingen förändring i varken design eller modell.
Maila till gabriella(snabel-a)hlk-92.se vilken storlek ni önskar samt om ni vill ha en T-shirt eller långärmad tröja så beställer vi när vi fått in minimikvantiteten.
/Gabriella
Årsmöte onsdagen den 16 mars 2016.
Varmt välkommen till Helsingborgs Löparklubbs årsmöte den 16 mars kl. 18:30.
Detta år kommer mötet hållas på Ringstorpsvägen 28 (Ringstorpshöjden) längst upp i huset. Härlig utsikt utlovas och det är vår huvudsponsor (tillika enda sponsor) som står för värdskapet. Efter lite propaganda om husen, företaget och staden kommer vi i år att ha en workshop där årsmötesdeltagarna är huvudpersoner. Endast om du är med på denna workshop får du sedan smörgåstårta och kaffe/kaka.
Det kommer även att vara sedvanliga årsmötesförhandlingar och motioner skickas in till styrelse@hlk-92.se senast den 5 mars. Detta datum är även sista datumet för dig som vill äta/dricka och bli garanterad en sittplats. Dagordningen för mötet finns i stadgarna §22. Skicka mail till styrelse@hlk-92.se om du önskar delta på mötet.
Mellan 18:00 och 18:30 kommer någon att stå i porten vid entrén och öppna för dig som kommer. Det går inte att komma för sent då porten är låst och ingen har möjlighet att åka ner och öppna. Alltså kom i tid. Det är ändå 30 minuter senare än träningen.
Notera att för att man skall vara röstberättigad på årsmötet skall medlemsavgiften
för 2015 vara betald. Medlemsavgiften är:
250:- för enskild medlem,
350:- för två i samma familj och
450:- för hela familjen.
Medlemsavgiften betalas enligt ovan till:
HLK-92 Plusgironummer 646 05 66-0
Detta utgör även påminnelse om årsavgiften 2016
Mvh / Styrelsen
Tillsammans med andra samarbetspartners i Helsingborg är HLK-92 med och arrangerar ett stafettlopp på Dalhem och Drottninghög. Vår sponsor Helsingborgshem är initiativtagare till loppet och som en av motprestationerna till sponsringen ska HLK-92 ställa upp med funktionärer till loppet. Är du intresserad av att hjälpa till maila Mikael.Svensson@Helsingborgshem.se, annars ser vi mer än gärna att du hittar två klubbmedlemmar och deltar i loppet.
Mer information hittar du här och på www.lopargladje.com.
/ Mikael
Som medlemmar i Svenska friidrottsförbundet så får vi anmäla oss till Lidingöloppet till ett rabatterat pris senast 31/5. Maila lidingoloppet2016@hlk-92.se för mer info.
Vi samlas vid vår vanliga plats vid Pålsjö kl 9.30 för samåkning till Kullen. Samordning av transporten tas på träningen eller via Facebook.
Vi startar rundan vid Björkeröd och springer runt Kullahalvön (startar på solsidan för att ta skuggsidan när vi fått upp värmen). När vi kommer tillbaka till Björkeröd har vi sprungit ca 13 km. De som vill går då till bilarna för köra tillbaka eller fika, de som har lust att springa mer tar en runda upp till Håkull (högsta punkten på Kullaberg). Är det bra väder och benen pigga så kan man även ta en runda ner till Nimis. Väder och deltagare får bestämma för trail är lite mer Carpe Diem än asfaltslöpning.
Bra att ha med är vatten under rundan (för de har förmodligen stängt av kranen vid glasskiosken), samt vatten efter rundan, torra kläder och lite kaffe eller dylikt. Har man ett par trailskor kommer det att underlätta, men det funkar även med vanliga skor.
För allas väl och ve så är det bra om några i gruppen har med sig första förband samt mobiltelefoner. Det kan vi ta på Facebook när vi vet vem som ska med.
Med vänliga hälsningar
Henrik P
Gott Nytt År tillönskas er alla och dags för en ny säsong med HLK-92.
Inför 2016 har det beslutats i styrelsen att vi ska försöka oss på en periodisering av träningsupplägget och i januari så är det uppbyggnad – uthållighet som gäller.
Det blir blandad kompott av gammalt och lite nytt samt, för att citera en viss HLK-are, några ”twister” och kanske oväntade inslag på rundorna. Häng med så får ni se!
En specialare som kommer att finnas med en gång per månad (tredje söndagen) under perioden januari-april är ett terrängpass eller trail som det numera så populärt kallas. I januari kommer det att äga rum den 17:e på Kullen och med en gästansvarig i form av Henrik Pihl. Mer om detta pass i separat meddelande på hemsidan.
Välkomna!
Jens L-F, Martin L-F, Johan L & Henrik P
Nu är det slut med lugnet i november, och det är dags att bygga upp formen för 2016. December månads schema innehåller som ni ser många pass för uppbyggnad och fart. Det finns också möjlighet att vara med på passen även om man önskar fortsätta lugnet ett tag till. Vi har valt ur ett härligt smörgåsbord av gamla godingar och lagt till en del nya munsbitar.
Det finns en del att observera i månadens schema. Allt är märkt i rött.
Välkomna till december! / Anton, Micke & Hasse
Som ni kanske märkt så är söndagarnas träning fortfarande med början klockan 10:00. Vi kommer att fortsätta med det hela november, för att återgå till det gamla vanliga i december. Därefter kommer vi att utvärdera vilken tid som är bäst för oss, och ändra därefter. Alternativen är att
Du får gärna göra din röst hörd, antingen genom att maila till info@hlk-92.se eller prata med någon i styrelsen på träningen.
/ Hasse
Här kommer November månads träningsupplägg.
Månaden är som ni ser rätt så lugn, kanske bra med lite återhämtning och reflektion och ladda batterierna efter Thomas rätt hårda månad :). Också lite mer pass i stilen “alla kan hänga med”.
Välkomna, önskar Calle, Philip och Peter
