Träningsprogrammet för december finns nu att ladda ner här till höger. Månaden innebär både nya och gamla traditioner, och speciellt att tänka på är att Musikhjälpens insamling är representerade via löparburen på Kungstorget liksom förra året. Ta gärna med en slant att stoppa i bössorna 9/12, 11/12 och/eller 14/12.
Nytt är också att de fem närmast kommande händelserna går att se här i högerkolumnen.
/ Hasse
Lägg även märke till att vi startar vid Musikhjälpen-buren på tisdagen och kommer även att sluta där.
Passet på filborna kommer vara inomhus så precis som förra gången ta med rena löparskor och kom i tid om ni vill byta om. Det finns möjlighet att köra lite själv efter passet – om du orkar!
/Mikael
