
- Detta evenemang har redan ägt rum.
Intervaller
2016-07-21 kl 18:00
Uppvärmning till Vikingstrand. Därefter 5 x 500 m på strandpromenaden med en minuts vila. (Alternativ: Hasses ”Rysk Roulette”-intervaller – 15 x 45 sek)
Uppvärmning till Vikingstrand. Därefter 5 x 500 m på strandpromenaden med en minuts vila. (Alternativ: Hasses ”Rysk Roulette”-intervaller – 15 x 45 sek)