Långpass
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, SverigeLandborgen till Ramlösabrunn t/r
Landborgen till Ramlösabrunn t/r
Väla skog, via Drottninghög, Dalhem och Gyhult.
Sex backar
HBGM-banan andra halvan. Start Fredriksdal och slut Gröningen
Ett helt tisdagspass i Pålsjöskog/GS
Blandade Intervaller i Fredriksdal /KC
Bussen till Krapperup, kustvägen hem. /MO
Alt 1. Jakt på mjuka underlag - "Kungshult trecking", Laröd, stranden/ GS Alt 2. "Upp och ner för Vallåsen" Samling Vallåsen 18 /MS
Intervall 1-2-3-4-4-3-2-1 min /GS
Domsten ToR via Hittarps IP /GS