Långpass
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, SverigeVi springer söderut mot Råå hamn. Innan vi vänder springer vi längs Råå vallar. Vägen tillbaka blir stadslöpning via Rååvägen och Södergatan
Vi springer söderut mot Råå hamn. Innan vi vänder springer vi längs Råå vallar. Vägen tillbaka blir stadslöpning via Rååvägen och Södergatan
Springtimerundan med start och mål i Pålsjöskog.
Intervaller på Maria IP.2 x 2 1/2 min, 2 min, 1 1/2 min, 1 min och 30 sek. En minuts vila mellan varje
Löpning på Kullaberg. Samling kl. 09:00 vi Krematoriet för gemensam färd till Björkeröd
TTT (Thomas tuffa tisdag)
Heden – Intervallträning så att vi får upp farten till Springtime
Paul B Hasse B Jonny L-B John Miriam Olle Hans R Niklas S Calle Staffan Peter S Mikael S Peter T
”dagen-efter-runda” Allerum - Kulla Gunnarstrop – Hittarp-Laröd
The Hill: Mariastation-Bergavägen-Kastellgatan-Brohult-Dalhem runt- Bergavägen-Mariastation