Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Allerum Ödåkra Puma, turas om att dra 10 min i stöten

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

På gator som vi inte brukar springa på. http://bit.ly/hlk160927

Fartlek

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Fartlek à la HLK-92

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Landborgspromenaden till Ramlösa

Crosstraining

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

TTT (Thomas tuffa tisdag), crosstraining

Intervaller

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Blandade korta intervaller Maria park

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Vi springer till Domstens hamn via Kulla-Gunnarstorp och längs kusten till Gravarliden

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

6 Backar

Backe

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

10 x 1 min på Tinkarpsbacken

Trail

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Utflykt till Kullaberg. Samling 09:00 vid Krematoriet för gemsam avfärd. Ta med ombyte och fika. Löptid ca. 2 tim