Trail
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, SverigeTrail + strand. Brandmanna *2 - Glenns backe - stranden söderut - Mickes ravin
Trail + strand. Brandmanna *2 - Glenns backe - stranden söderut - Mickes ravin
Hasses favvomil. Olympia - Adolfsberg - Jordbodalen - Ramlösaparken - Filborna skogspark - Drottninghög - V Berga.
mot söder via Olympia, nerför Furutorpsbacken och tillbaka längst med kusten
Minutbacke - Tinkarpsbacken. 1min upp, 1min ner, 1min vila. 8 repetitioner.
HbgM, andra halvan. OBS! Samling vid Fredriksdal
Allerum ToR. Fri fart hem
Olympiaslingan
Vi springer till Domsten och tillbaka via kusten.
TTT (crosspass)
Uppvärming via Thalassa till Kinesiska muren. Kinesen x 5. Evt bad.