Intervaller
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, SverigeIntervaller i Pålsjö med omnejd: flackt, upp & ner, sand & trappor
Intervaller i Pålsjö med omnejd: flackt, upp & ner, sand & trappor
HbgM, första halvan. Samling vid Dunkers Kulturhus
Kinesen ner söderut - Knutpunkten - Bergaliden - Olympia - Statoil (polishuset) och tillbaka
Intervallstege 4, 3, 2, 1½, 1 varv på Maria IP
http://www.stockholmmarathon.se/start/ HLK representeras av Jonny Olle Johan J
ToR Domsten
TTT (crosspass)
5 supertusingar på Strandpromenaden
Råå vallar - Råå hamn - ToR Gantofta. (http://bit.ly/HLK2016-06-12) OBS! Samling vid Hedens löparbana.
Söderut - landborgen tillbaka