Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Allerum ToR

Backe

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

6 x Tinkarpsbacken (alt. ”backe med flyt”/hb)

Långpass

Fredriksdal Helsingborg

HbgM, andra halvan. OBS – samling vid Fredriksdal

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Landborgen till Furutorpsgatan, under Malmöleden till Tretorn, fri fart till Henke

Tröskel

Heden Planteringsvägen 196, Helsingborg, Sverige

Tröskelpass, 3 x Olga (Olga är 2km). OBS – samling på Heden

Tävling: Citadelloppet

Anmälda 15/7: L-B Hasse Eftersom det inte går att se på deras hemsida vilka som är anmälda så får du anmäla dig till info@hlk-92.se om du vill komma med i denna lista...

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Mats' runda i skogen

Crosspass/styrka

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

TTT (Thomas tuffa tisdag), crosstraining

Intervaller

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Vi springer ut till Sofieroskogen och kör 3 x 1 500 m