Långpass
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, SverigeHittarp-Allerum-Småryd
Hittarp-Allerum-Småryd
The Hill: (Med kort inslag av backträning) Mariastation-Bergavägen-Kastellgatan-Brohult-Dalhem runt Bergavägen-Mariastation
Löpskolning. Koordinationslöpning.Stretching
CPH Half/ Alt. Smårydsrundan
Anmälda från HLK är (7/7): Miriam Olle Hasse B Hans R Henrik P Johan L Jonny L-B
Allerum ToR
Intervallstege på Strandpromenaden mellan Henkestatyn och HBGM-målet
Mölle by the Sea till Knutpunkten - För oss som inte springer Lidingöloppet.
På gator som vi inte brukar springa på. Östra Pålsjö- Västra Berga- Drottning-hög- Filborna- Slottshöjden-Tågaborg
Tröskelintervaller i Maria Park 4*1900m