Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

En kvällsrunda på gator som vi sällan springer på / JL

Intervaller

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

5 x 1800 m (Maria Park) / JLF

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Olympia - Filborna skogspark - Bruces skog - Vasatorp - Fredriksdal - Kavalleristen / MLF

Tröskel

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

2x3 tröskel. Strandpromenad-Tinkarp-Kamelpucklarna/MS

Backe

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

5 x Tinkarpsbacken/HR

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Allerum - Ödåkra - längs järnvägen - Polishuset/HR

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Distans med backar och åter backar/MS

Intervaller

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

2x1200 m (Florettg)+2x900 m(Muskötg)+2x600 m(Kastellg) på Berga industriområde/HR

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Domstensrundan

Snabbdistans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

5 km test, ett varv på seedningsbanan/MS