Backintervaller
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, SverigeTinkarpsbacken x 6
Tinkarpsbacken x 6
HbgM första halvan på andra hållet. OBS! Start vid Fredriksdals Trädgårdar kl 10:00 (9:50 för dem som vill ha 2km extra)
TTT, 1-2-3-4-…
Minutintervaller i Pålsjö skog med pannlampa. Reflexer kommer att sitta längs banan, därav bör ingen ha reflexer på sig.
Jordbodalen – Ramlösa – Raus – Råådalen – Bårslöv – Påarp – Långeberga – Jordbodalen. OBS! Samling vid gymmet i Jordbodalen
Henke, Strandpromenaden till Piren och tillbaka
Coopers test, gemensam uppvärmning till Olympia Södra där testet startar ca kl 18:15
Gångstigar/Cykelbanor söderut. Olympia – Rosengården – Adolfsberg – Jordbodalen – Elineberg – Ramlösaparken – Ramlösa – Västergård – Drottninghög
Springtimerundan