Långpass
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, SverigeVästra Ramlösa - Hästhagsrondellen - Heden - Industrigatan - Centrum - Strandvägen
Loading view.
Distans
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, SverigeTill Allerum kyrka och vänder tillbaka samma väg. Utvägen i lugn gemensam fart och fri fart på hemvägen
Intervaller
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, SverigeMaria Park med omnejd, korta intervaller modell "Idioten"
Tävling: Göteborgsvarvet
http://www.goteborgsvarvet.se/ Ett stort gäng HLKare ska springa detta lopp: Mattias B Jonny Johan J Miriam Kenneth Olle Hans R Hasse B Gabriella Staffan Calle Peter S Peter T Karolina Lars T Anders Å Carina Å Michael O
Långpass
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, SverigeKulla Gunnarstorp-Döshults skog-Allerum-Småryd-Gyhult
Distans
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, SverigeGröningen - Campus - Furutorpsgatan - Jönköpingsgatan - Lägervägen - Kullavägen
Intervaller
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, SverigeIntervaller i Pålsjö med omnejd: flackt, upp & ner, sand & trappor
Långpass
Dunkers kulturhus Kungsgatan 11, Helsingborg, SverigeHbgM, första halvan. Samling vid Dunkers Kulturhus
Distans
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, SverigeKinesen ner söderut - Knutpunkten - Bergaliden - Olympia - Statoil (polishuset) och tillbaka
Intervaller
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, SverigeIntervallstege 4, 3, 2, 1½, 1 varv på Maria IP