Intervaller

Heden Planteringsvägen 196, Helsingborg, Sverige

6 x 800 m med start var 5:e minut. OBS! På "Heden" och kl 10.

Långpass

Heden Planteringsvägen 196, Helsingborg, Sverige

Bruces skog

Trail

Heden Planteringsvägen 196, Helsingborg, Sverige

Trail-pass i Pålsjöskog

Fartlek

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Fartlek, vi räknar in 1-2-3-4-5 …

Tävling: Springtime

Dunkers kulturhus Kungsgatan 11, Helsingborg, Sverige

Samling utanför Dunkers för gruppfoto kl 14:30   http://springtimeihelsingborg.se/ Vi hittar dessa bland de anmälda: Mattias Hasse B Katarina Jonny Lars-Bertil Freddie lucy William Michael O Gunnel Birger Henrik Miriam Olle Hans R Gabriella Carl Niklas Peter S Mikael S … Fortsätt läsa

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Västra Ramlösa - Hästhagsrondellen - Heden - Industrigatan - Centrum - Strandvägen

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Till Allerum kyrka och vänder tillbaka samma väg. Utvägen i lugn gemensam fart och fri fart på hemvägen

Intervaller

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Maria Park med omnejd, korta intervaller modell "Idioten"

Tävling: Göteborgsvarvet

http://www.goteborgsvarvet.se/ Ett stort gäng HLKare ska springa detta lopp: Mattias B Jonny Johan J Miriam Kenneth Olle Hans R Hasse B Gabriella Staffan Calle Peter S Peter T Karolina Lars T Anders Å Carina Å Michael O

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Kulla Gunnarstorp-Döshults skog-Allerum-Småryd-Gyhult