Distans
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, SverigeEn kvällsrunda på gator som vi aldrig brukar springa
En kvällsrunda på gator som vi aldrig brukar springa
Djupsnölöpning alt. Tempolöpning i ravinen
20km (alternativt 22km om vi kan springa in genom Fredriksdal) långsamt. Som ni ser på kartan nedan så är det till stor del HbgM-banan.
Till Allerum kyrka och vänder tillbaka samma väg. Fri fart på hemvägen. MA
6 backar (Hälsovägen-Tågagatan-Halalid-Johan Banér-Kinesen-Pålsjöbacken) CS
Väla skog, Ödåkra, Rydsfält, Småryd. MA
Till IH, Seedningsloppsbanan ett varv, fri fart (5 km), hem tillsammans. MA
5 x 1000, Strandvägen-Gröningen. CS
Domstensrunda, alla drar 5 min i stöten. CS
Pyramiden 1,2,3,4,4,3,2,1 Pålsjöslingan. CS