Intervall
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige5 x Olympiaslingan (alternativt 4 x runt Sankta)
5 x Olympiaslingan (alternativt 4 x runt Sankta)
Längs kusten till Råå tillbaks via skåneleden
Allerum ToR. Fri fart hemåt /AA
Pyramiden 1+2+3+4+4+3+2+1 i Pålsjö skog /MA
Väla skog, Ödåkra, Rydsfält, Småryd. OBS! Kl 11:00 /MA
Revet /MA
Kompisintervaller runt Dammen /MA
Fortuna ToR. OBS! start kl 11:00 vid HbgM-buren /HB
Springtimerundan m 3*10min tröskel. OBS! Start vid HbgM-buren /AA
10 * 1min backe i Jordbodalen.OBS! Start vid HbgM-buren /HB