Backe
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, SverigeFem backar
Fem backar
Laröd - Domsten och tillbaka
Till Olympia, 1 varv på GBG-seedningslopp, tillbaka Pålsjö
Intervaller 4x4x40. Strandvägen
Olympia - Jordbodalen - Ramlösa - Filborna
Revet
5 x Olympiaslingan (alternativt 4 x runt Sankta)
Längs kusten till Råå tillbaks via skåneleden
Allerum ToR. Fri fart hemåt /AA
Pyramiden 1+2+3+4+4+3+2+1 i Pålsjö skog /MA