Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Revet

Intervall

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

5 x Olympiaslingan (alternativt 4 x runt Sankta)

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Längs kusten till Råå tillbaks via skåneleden

Distans/Tröskel

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Allerum ToR. Fri fart hemåt /AA

Intervaller

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Pyramiden 1+2+3+4+4+3+2+1 i Pålsjö skog /MA

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Väla skog, Ödåkra, Rydsfält, Småryd. OBS! Kl 11:00 /MA

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Revet /MA

Intervaller

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Kompisintervaller runt Dammen /MA

Långpass

Hamnbassängen Järnvägsgatan 2, Helsingborg, Sverige

Fortuna ToR. OBS! start kl 11:00 vid HbgM-buren /HB  

Distans/Tröskel

Hamnbassängen Järnvägsgatan 2, Helsingborg, Sverige

Springtimerundan m 3*10min tröskel. OBS! Start vid HbgM-buren /AA