Backe

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Sex backar

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

HBGM-banan andra halvan. Start Fredriksdal och slut Gröningen

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Ett helt tisdagspass i Pålsjöskog/GS

Intervall

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Blandade Intervaller i Fredriksdal /KC

Långpass

Bussen till Krapperup, kustvägen hem. /MO

Backe/Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Alt 1. Jakt på mjuka underlag - "Kungshult trecking", Laröd, stranden/ GS Alt 2. "Upp och ner för Vallåsen" Samling Vallåsen 18 /MS

Intervall

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Intervall 1-2-3-4-4-3-2-1 min /GS

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Domsten ToR via Hittarps IP /GS

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Landborgen till Söder och tillbaka längs vattnet. Fri fart på hemvägen /KC

Intervall

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Laröd cykelbana, intervaller /GS