Intervaller
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige10 x 370 m med en minuts vila mellan varje på Maria IP
10 x 370 m med en minuts vila mellan varje på Maria IP
Första halvan av Hbg marathon. Samling vid Dunkers
Gemensam löpning till Allerum kyrka. Sedan fri fart hem.
5 x Tinkarsbacken
Anmälda från HLK: Caroline Hasse (pacer) John (pacer) Paul + ett stafettlag
Domsten runda (med extra backträning i Hittarp)
TTT (Thomas tuffa tisdag), crosstraining
Backträning i Jordbodalen. OBS! Samling vid utegymmet i Jordbodalen.
Hittarp-Allerum-Småryd
The Hill: (Med kort inslag av backträning) Mariastation-Bergavägen-Kastellgatan-Brohult-Dalhem runt Bergavägen-Mariastation