Mörkerintervaller

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Minutintervaller i Pålsjö skog med pannlampa. Reflexer kommer att sitta längs banan, därav bör ingen ha reflexer på sig.

Långpass

Jordbodalen Jordbogatan, Helsingborg, Sverige

Jordbodalen – Ramlösa – Raus – Råådalen – Bårslöv – Påarp – Långeberga – Jordbodalen. OBS! Samling vid gymmet i Jordbodalen

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Henke, Strandpromenaden till Piren och tillbaka

Snabbdistans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Coopers test, gemensam uppvärmning till Olympia Södra där testet startar ca kl 18:15

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Gångstigar/Cykelbanor söderut. Olympia – Rosengården – Adolfsberg – Jordbodalen – Elineberg – Ramlösaparken – Ramlösa – Västergård – Drottninghög

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Springtimerundan

Trappor

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Strandpromenaden till Stortorget, Terasstrapporna i olika varianter, sedan tillbaka längs Landborgen.