Löpning
Mix av 500 och 1000 m intervaller i Fredriksdal med start var 3/6 minut /JK
Mix av 500 och 1000 m intervaller i Fredriksdal med start var 3/6 minut /JK
Kusten till Råå, Rååns dalgång, norrut via Ättekulla, Ramlösa, Adolfsberg osv /JK
Indoor Walking på Filborna Arena. Start kl. 17:30. mer info på hemsidan. 45 min.
Mickes succestafett igen /JK
http://www.holgerdanskemarathon.dk/
Miljonrundan (Planteringen, Närlunda, Drottninghög och Dalhem) /M
Thomastisdagsträning
Löpskolning och intervaller i backe /Mattias
Laröd - Döshult - Allerum-Småryd-Gyhult /Martin
Springtimerundan på det vis Sari vill. OBS! Vi startar och slutar vid hamnbassängen på Kungstorget och "Musikhjälpen"/Jonny