Löpning
Backintervaller i Kinesen /JK
Backintervaller i Kinesen /JK
Domsten, via havet dit - inlandet hem /M
Revetrundan /M
Brandmanna x 5 (om vädret tillåter). Ta med pannlampa - inte reflexväst! /M
Till Bruces skog via Kullavägen, Fredriksdal, Filborna skogspark, tillbaka via Dalhem, Väla skog, Maria stn./JK
Pålsjögatan, Hälsobacken, kusten norrut via Tinkarpsbacken, cykelbanan från Laröd till Maria, Romares. /JK