Intervaller
Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, SverigeIntervaller på Maria IP.2 x 2 1/2 min, 2 min, 1 1/2 min, 1 min och 30 sek. En minuts vila mellan varje
Intervaller på Maria IP.2 x 2 1/2 min, 2 min, 1 1/2 min, 1 min och 30 sek. En minuts vila mellan varje
Löpning på Kullaberg. Samling kl. 09:00 vi Krematoriet för gemensam färd till Björkeröd
TTT (Thomas tuffa tisdag)
Heden – Intervallträning så att vi får upp farten till Springtime
Paul B Hasse B Jonny L-B John Miriam Olle Hans R Niklas S Calle Staffan Peter S Mikael S Peter T
”dagen-efter-runda” Allerum - Kulla Gunnarstrop – Hittarp-Laröd
The Hill: Mariastation-Bergavägen-Kastellgatan-Brohult-Dalhem runt- Bergavägen-Mariastation
JTT (Jonnys Tuffa Torsdag). Tre progressiva varv i gröna 3an.
Utflykt till Söderåsen. Samling kl 10 vid Wrams Gunnarstorps Trä och bygghandel (g:a sågverket): http://bit.ly/HLK20170514