Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Landborgen till Ramlösabrunn t/r

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Väla skog, via Drottninghög, Dalhem och Gyhult.

Backe

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Sex backar

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

HBGM-banan andra halvan. Start Fredriksdal och slut Gröningen

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Ett helt tisdagspass i Pålsjöskog/GS

Intervall

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Blandade Intervaller i Fredriksdal /KC

Långpass

Bussen till Krapperup, kustvägen hem. /MO

Backe/Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Alt 1. Jakt på mjuka underlag - "Kungshult trecking", Laröd, stranden/ GS Alt 2. "Upp och ner för Vallåsen" Samling Vallåsen 18 /MS

Intervall

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Intervall 1-2-3-4-4-3-2-1 min /GS