Backe/Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Alt 1. Jakt på mjuka underlag - "Kungshult trecking", Laröd, stranden/ GS Alt 2. "Upp och ner för Vallåsen" Samling Vallåsen 18 /MS

Intervall

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Intervall 1-2-3-4-4-3-2-1 min /GS

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Domsten ToR via Hittarps IP /GS

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Landborgen till Söder och tillbaka längs vattnet. Fri fart på hemvägen /KC

Intervall

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Laröd cykelbana, intervaller /GS

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Döshultsrundan /MO

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Pålsjögatan, Hälsobacken, kusten norrut via Tinkarpsbacken, cykelbanan från Laröd till Maria, Romares

Intervall

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Mickes Succé Stafett /KC

Långpass

HBGM-banan första halvan. Start Dunkers

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

"överraskningspass"! Självklart kommer det vara en överraskning, men för att ni ska kunna njuta extra mycket av passet ber jag er att ta på er oömma (med grov sula) skor, långa brallor (men tunna då det är varmt) och tävlingsnerver. … Fortsätt läsa