Distans/Tröskel

Hamnbassängen Järnvägsgatan 2, Helsingborg, Sverige

Springtimerundan m 3*10min tröskel. OBS! Start vid HbgM-buren /AA

Backe

Hamnbassängen Järnvägsgatan 2, Helsingborg, Sverige

10 * 1min backe i Jordbodalen.OBS! Start vid HbgM-buren /HB

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Domsten ToR. OBS! Kl 11:00 /HB

Intervaller

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

4*4min (Björgen-intervaller) /MA

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Juljoggen i Pålsjö. OBS! Kl 10:00

Långpass

Fredriksdal Helsingborg

HbgM-banan 2:a halvan, Start Fredriksdal, mål Gröningen. OBS! Kl 11:00

Intervaller

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

HIIT-pass 5* 6* 15sek i Pålsjö skog. /MA

Tävling: Sylvesterloppet

IH Mellersta Stenbocksgatan 10, Helsingborg, Sverige

Start 10 vid IH. http://springlfa.se/sylvesterloppet/

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Allerum - Kulla Gunnarstorp - Sofiero med lite bonus i Laröd / JLF

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Kinesen - Gravarliden - Hittarp - Ö Laröd - Maria Park / JL