Intervall

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Neråtgående minutstege 6-5-4-3-2-1 i Pålsjö/KC

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Annelund, Laröd och vidare enligt ledning av Gabriella/GS

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Pålsjöbaden- Serpentinen-via cykelbanan mot Maria Park /jl

Fartlek

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

HLK-tåget mot stan /jl

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Söndagsrunda där vi alla väljer en sväng i turordning /hp

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Sjuan och trean i Pålsjöskog /hp

Fartlek

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Lugn löpning i Maria Park med spontana fartökningar /hp

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Snitselnedtagningsrunda från Pålsjö i behagligt tempo /jl

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Till Söder och tillbaka /hp