Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Hasses favvomil. Olympia - Adolfsberg - Jordbodalen - Ramlösaparken - Filborna skogspark - Drottninghög - V Berga.

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

mot söder via Olympia, nerför Furutorpsbacken och tillbaka längst med kusten

Backe

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Minutbacke - Tinkarpsbacken. 1min upp, 1min ner, 1min vila. 8 repetitioner.

Långpass

Fredriksdal Helsingborg

HbgM, andra halvan. OBS! Samling vid Fredriksdal

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Allerum ToR. Fri fart hem

Intervaller

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Olympiaslingan

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Vi springer till Domsten och tillbaka via kusten.

Crosspass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

TTT (crosspass)

Backe

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Uppvärming via Thalassa till Kinesiska muren. Kinesen x 5. Evt bad.

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Allerum - Ödåkra och därefter längs järnvägen till Väla Skog. Sedan via Berga industriområde till Krematoriet