Trail

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Lucialöpning. Vi plockar fram våra pannlampor och springer på stigarna i Pålsjö skog

Intervaller

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Intervaller på Strandpromenaden. 300 m sedan jogg 100 m i 15 minuter. Avslutar med 200 m sedan jogg 100 m i 10 minuter.

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

En runda som man aldrig kan bli mätt på. Vi springer till Domsten och längs kusten på tillbakavägen.

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Åtta backar söderut från Hälsovägen. http://bit.ly/HLK_20161220

Snabbdistans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Coopertest runt Fredriksdal, start vid Olympia

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Samling kl 10:00 för sedvanlig glöggbjudning av Stig. Därefter fri löpning för den som vill.

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

För de som är vakna blir det en lugn runda till Revet i Hittarp.

Trail

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Ytterligare ett pass där vi får nytta av våra pannlampor. Löpning i Pålsjö skog

Fartlek

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Fartlek à la HLK

Tävling: Sylvesterloppet

Filborna Arena Filbornavägen 101 A, helsingborg, Sverige

http://springlfa.se/sylvesterloppet/