Intervaller

Heden Planteringsvägen 196, Helsingborg, Sverige

Träning på Hedens Idrottsplats. 400meters intervaller

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Vi tar oss genom Pålsjöskog till Larödbaden. Springer på starka ben uppför Serpentinbacken, Farmarvägen över 111 till Annelund. Därefter hem igen via maria Park och Pålsjö skog

Trail

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

En runda i skogen med en del trail-inslag.

Backe

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Backträning. 3 x Kinesen och 3 x Dag Hammarskölds väg.

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Härliga Pålsjöskog! Vi springer av oss påskmaten. Grön 10km, Gul 5 km, röd 4 km

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

60 min löpning på olika slingor i Pålsjöskog.

Intervaller

Heden Planteringsvägen 196, Helsingborg, Sverige

Supertusingar x 5 på Hedens IP. Samling ske på Hedens löparbanor