Vi tar oss genom Pålsjöskog till Larödbaden. Springer på starka ben uppför Serpentinbacken, Farmarvägen över 111 till Annelund. Därefter hem igen via maria Park och Pålsjö skog

En runda i skogen med en del trail-inslag.

Backträning. 3 x Kinesen och 3 x Dag Hammarskölds väg.

Härliga Pålsjöskog! Vi springer av oss påskmaten. Grön 10km, Gul 5 km, röd 4 km

60 min löpning på olika slingor i Pålsjöskog.

Supertusingar x 5 på Hedens IP. Samling ske på Hedens löparbanor