Springetimebanan: Vi toppar formen med fri fart på banan.

Intervaller: 12 x 400 m på Heden, samling på Heden

Gubbaparken kl 18.30. Information och anmälan se xxx detta lopp är HLK medarrangörer och vi behövs både som löpare och funktionärer

Trail-pass i Klåveröd. Mer information kommer finnas på hemsidan

TTT (crosspass)

6 x 800 m med start var 5:e minut. OBS! På "Heden" och kl 10.

Bruces skog

Trail-pass i Pålsjöskog

Fartlek, vi räknar in 1-2-3-4-5 …

Samling utanför Dunkers för gruppfoto kl 14:30   http://springtimeihelsingborg.se/ Vi hittar dessa bland de anmälda: Mattias Hasse B Katarina Jonny Lars-Bertil Freddie lucy William Michael O Gunnel Birger Henrik Miriam Olle Hans R Gabriella Carl Niklas Peter S Mikael S … Fortsätt läsa →