Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Via Tinkarp & Kamelpucklarna till Laröd mölla och tillbaka via lite olika backar

Trail

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Pannlampa i Pålsjöskog

Distans/Snabbdistans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Allerum ToR, fri fart hem

Backe

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Tågaborgsbackarna (variant)

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Olympia – Adolfsberg – Ättekulla – Bårslöv – Påarp – Långeberga – Bruces skog – Dalhem

Crosspass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

TTT (Thomas tuffa tisdag), crosstraining

Intervaller

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Hans Bergaintervaller2x1200m (Florettg) + 2x900m (Muskötg) + 2x600m (Kastellg)

Intervaller

IH Mellersta Stenbocksgatan 10, Helsingborg, Sverige

Innehallen, intervaller. Start 12:00, samling 11:00 för uppvärmning för de som vill

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Landborgspromenaden till Furutorpsgatan, tillbaka längs havet.

Snabbdistans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Coopers test (3 km)