Intervall 1-2-3-4-4-3-2-1 min /GS

Domsten ToR via Hittarps IP /GS

Landborgen till Söder och tillbaka längs vattnet. Fri fart på hemvägen /KC

Laröd cykelbana, intervaller /GS

Döshultsrundan /MO

Pålsjögatan, Hälsobacken, kusten norrut via Tinkarpsbacken, cykelbanan från Laröd till Maria, Romares

Mickes Succé Stafett /KC

HBGM-banan första halvan. Start Dunkers

"överraskningspass"! Självklart kommer det vara en överraskning, men för att ni ska kunna njuta extra mycket av passet ber jag er att ta på er oömma (med grov sula) skor, långa brallor (men tunna då det är varmt) och tävlingsnerver. … Fortsätt läsa →

8 * Kinesen/L