Tävling: Göteborgsvarvet

http://www.goteborgsvarvet.se/ Ett stort gäng HLKare ska springa detta lopp: Mattias B Jonny Johan J Miriam Kenneth Olle Hans R Hasse B Gabriella Staffan Calle Peter S Peter T Karolina Lars T Anders Å Carina Å Michael O

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Kulla Gunnarstorp-Döshults skog-Allerum-Småryd-Gyhult

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Gröningen - Campus - Furutorpsgatan - Jönköpingsgatan - Lägervägen - Kullavägen

Intervaller

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Intervaller i Pålsjö med omnejd: flackt, upp & ner, sand & trappor

Långpass

Dunkers kulturhus Kungsgatan 11, Helsingborg, Sverige

HbgM, första halvan. Samling vid Dunkers Kulturhus

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Kinesen ner söderut - Knutpunkten - Bergaliden - Olympia - Statoil (polishuset) och tillbaka

Intervaller

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Intervallstege 4, 3, 2, 1½, 1 varv på Maria IP

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

ToR Domsten

Cross

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

TTT (crosspass)