Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Kulla Gunnarstorp-Döshults skog-Allerum-Småryd-Gyhult

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Pålsjöbacken, Parapeten, Tinkarp /Håkan

Intervall

Jordbodalen, intervaller, SAMLING grusparkeringen Sundspärlan /Peter

Långpass

Dunkers kulturhus Kungsgatan 11, Helsingborg, Sverige

HBGM-banan första halvan, start/slut Dunkers /Jens

Distans

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Springtimerundan /Håkan

Tröskel

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

3x3 km i Pålsjöskog /Peter

Långpass

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Djuramosserundan

Tröskel

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

Springtimerundan, önskad tävlingsfart i delar: 2000m + 2000 + 1500 + 1500 + 1000 + 1000 + 500 + 500 med 1 minuts vila mellan varje.

Intervall

Pålsjö skog Pålsjö Kyrkogård, Christer Boijes väg, Helsingborg, Sverige

60/30 Gröna 7:an