18:00 - - 19:00 Intervaller 2015-12-29 kl 18:00 - - 19:00 Intervaller HIIT-pass 5* 6* 15sek i Pålsjö skog. /MA
10:00 Tävling: Sylvesterloppet 2015-12-31 kl 10:00 Tävling: Sylvesterloppet Start 10 vid IH. http://springlfa.se/sylvesterloppet/
11:00 Långpass 2016-01-03 kl 11:00 Långpass Allerum - Kulla Gunnarstorp - Sofiero med lite bonus i Laröd / JLF
18:00 Distans 2016-01-05 kl 18:00 Distans Kinesen - Gravarliden - Hittarp - Ö Laröd - Maria Park / JL
18:00 Snabbdistans 2016-01-14 kl 18:00 Snabbdistans Coopers Test i Maria Park. Uppvärmning och nerjogg / JL
11:00 Trail 2016-01-17 kl 11:00 Trail Trail Kullen (se separat meddelande) / HP alt V Ramlösa - Miatorp - C - Strandv / JLF
18:00 Distans 2016-01-19 kl 18:00 Distans Olympia - Viskängen - Horisont - GA-torget - Gröningen / JLF
11:00 - - 13:00 Långpass 2016-01-24 kl 11:00 - - 13:00 Långpass HBGM-banan andra halvan / JLF OBS, start Fredriksdal mål Gröningen
18:00 - - 19:00 Distans 2016-01-26 kl 18:00 - - 19:00 Distans En kvällsrunda på gator som vi sällan springer på / JL
11:00 Långpass 2016-01-31 kl 11:00 Långpass Olympia - Filborna skogspark - Bruces skog - Vasatorp - Fredriksdal - Kavalleristen / MLF
