18:00 Distans 2016-09-27 kl 18:00 Distans På gator som vi inte brukar springa på. http://bit.ly/hlk160927
10:00 Långpass 2016-10-09 kl 10:00 Långpass Vi springer till Domstens hamn via Kulla-Gunnarstorp och längs kusten till Gravarliden
09:00 Trail 2016-10-16 kl 09:00 Trail Utflykt till Kullaberg. Samling 09:00 vid Krematoriet för gemsam avfärd. Ta med ombyte och fika. Löptid ca. 2 tim
10:00 Långpass 2016-10-23 kl 10:00 Långpass Till Allerum för att sedan springa in på Döshultsvägen. Efter ca. 1 km viker vi av mot Kulla-Gunnarstorp och sedan via Laröd till Krematoriet.
18:00 Intervaller 2016-10-27 kl 18:00 Intervaller Löpskolning och därefter 4 x 30 sek löpning med 15 sek vila. Vi springer 4 serier en minuts vila mellan varje serie
10:00 Långpass 2016-10-30 kl 10:00 Långpass Hbg marathonbanan. Första halvan. Samling vid Dunkers kl.10:00
