Allerum-Ödåkra-Väla skog

TTT (minus T)

Mats' runda i skogen

Bruces skog (ev med variant på andra halvan /hb)

Springtimerundan

Jonnys progressiva trösklar i gröna trean. 17min + 15min + fri fart

Domstensrundan medurs (ev med variant /hb)

Allerum ToR

6 x Tinkarpsbacken (alt. ”backe med flyt”/hb)

HbgM, andra halvan. OBS – samling vid Fredriksdal

Landborgen till Furutorpsgatan, under Malmöleden till Tretorn, fri fart till Henke

Tröskelpass, 3 x Olga (Olga är 2km). OBS – samling på Heden

Anmälda 15/7: L-B Hasse Eftersom det inte går att se på deras hemsida vilka som är anmälda så får du anmäla dig till info@hlk-92.se om du vill komma med i denna lista...

Mats' runda i skogen

TTT (Thomas tuffa tisdag), crosstraining

Vi springer ut till Sofieroskogen och kör 3 x 1 500 m

Anmälda HLKare 23/7: Paul

HLK:s vackraste runda, till Domstens hamn