Vi lämnar nu hösten och trädens färger bakom oss och tar ett stort löpsteg in i ett gråmulet november!
Många av oss kommer från en längre tävlingsäsong eller en tid av sjukdom/skada. Därför är passen blandade och för första gången i HLK-92s historia tar vi klivet inomhus!
Vi tar av oss (eller iaf, rengör) våra löparskor. Trots snålblåst och regn utanför kan vi klä oss i shorts och t-shirt. Vilken lyx! Tisdagen den 25 november har vi Indoor Walking (eller IW, som inomhusträningsmänniskorna kallar det). Detta är ett perfekt alternativ till löpningen. Observera då att träningen startat redan kl 17:30 och håller på i 45 minuter. Dusch och omklädningsmöjligheter finns självklart. Kom gärna 10 minuter innan så kopplar vi upp oss på Filbornas Activio, som är deras pulsbaserade träning.
November 2014 är även första månaden då paret Cedergren håller i ett träningsschema. Nya rundor finns med på schemat och vi önskar dem lycka till!
Vi ses i spåret!
/Mikael, Katja och Johan
