Helsingborgs Löparklubb HLK-92

Vi har äran att presentera träningsschemat för maj. Även om månaden innehåller ett stort antal trevliga tävlingar, med Springtime som höjdpunkt, så kommer vi att köra lika många jobbiga, mysiga och utvecklande pass som en vanlig månad. Tro inte att ni slipper TTT bara för att Thomas är på semester… 

Vi kommer att springa en runda på underbara Söderåsen den 14/5. Vi samlas vid Wrams Gunnarstorps Trä- och Bygghandel kl 10:00.Om det är någon som vill samåka från Pålsjö skog så är det lämpligast att göra det kl 9:30

Observera även att det är samling på Hedens IP 4/5, 18/5 och 28/5. Samt vid utegymmet i Jordbodalen den 25/5 (kl 10:00, eftersom det är en helgdag).

/ Jonny, LB, Toni & Hasse

Det har blivit sommartid och det märks med de ljusa kvällarna. Nu kan vi lägga undan reflexvästarna. Viktigt att tänka på är att träningstiden på söndagar har ändrats till kl. 10:00.

HLK kommer att förlägga två träningspass under april till Hedens Idrottsplats. Närmare bestämt torsdagarna 6 och 20 april. Samling är på Heden. Vi avslutar april med att springa ett trailpass på Kullaberg. Vi samlas kl. 09:00 vid Krematoriet för gemensam avfärd.

Vi ses på träningen
Gabriella, Hans och Henrik

Tänk på att det är sommartid imorgon (26/3). Passet startar som vanligt kl 11 (denna gången med samling vid Fredriksdal), det är först i April månad som vi ändrar starttiden för söndagspassen.

/ Hasse

Vi har nu fått årets erbjudande till föreningen om anmälan till Lidingöloppet. Hör av er till “info” om ni är intresserade av att utnyttja det.

/ Hasse

Våren närmar sig

Vi går mot ljusare tider och snart kan vi lägga bort reflexvästarna. Kanske finns det någon djärv som vågar sig på shorts om vädret blir passande. Vem blir först 😉 ?

Den här månaden skall vi lägga vikt vid lite tuffare intervaller. Thomas Tortyr Tisdag blir det som vanligt första tisdagen i månaden. Några viktiga saker att observera:

• Söndagen den 12:e har vi tid i inomhushallen på Olympia och samlas därför utanför kl. 11.
• Coopers test kör vi på en uppmätt bana runt Fredriksdal. Vi samlas dock som vanligt i Pålsjö.
• Söndagen den 19:e är det många HLK-are som kommer att springa Varvetmilen i Helsingborg. Är det någon som kommer att vara med både där och på långpasset? 🙂
• Tisdagen den 21:e är träningen förlagd till Jordbodalen.
• Söndag den 26:e går vi över till sommartid. Nu är det vår!!!

Väl mött

Hasse, Johan och TTThomas

Vi gör ett nytt försök med att beställa tröjor inför årets tävlingssäsong. Det är samma design som tidigare och som ni kan se på bild på hemsidan. T-shirten är, enligt leverantören, aningens större än tidigare och med lite rymligare halsringning. Den långärmade tröjan skall vara lika den vi har.

Vi har några jackor kvar i lager, fortfarande. Önskar ni en jacka kan ni beställa den vid samma tillfälle.

Skicka ett mail till gabriella (at) hlk-92.se med önskemål om modell, antal och storlek. Gör det snarast då det är 8-10 veckors leveranstid.

Mvh / Klädansvarig

Varmt välkommen till Helsingborgs Löparklubbs årsmöte den 15 mars kl. 18:30. 

Detta år kommer mötet hållas på Rektorsgatan 5.

Vi börjar kvällen med att Markus Blomqvist från 365-days kommer att hålla föredrag om löpteknik, träningsvariation och skadeprevention.

Därefter kommer det att vara sedvanliga årsmötesförhandlingar och motioner skickas in till styrelse@hlk-92.se senast den 15 februari.

Sista datumet för anmälan om du vill äta/dricka och bli garanterad en sittplats är 6 mars 2017. Dagordningen för mötet finns i stadgarna §22, och finns att hitta på www.hlk-92.se. Svara på detta mail om du önskar delta på mötet. 

Mellan 18:00 och 18:30 kommer någon att stå i porten vid entrén och öppna för dig som kommer. Det går inte att komma för sent då porten är låst och ingen har möjlighet att öppna. Alltså kom i tid.

Notera att för att man skall vara röstberättigad på årsmötet skall medlemsavgiften för 2016 vara betald. Medlemsavgiften är: 250: – enskild medlem, 350: – för två i samma familj och hela familjen 450: -.

Medlemsavgiften betalas enligt ovan till:
HLK-92 Plusgironummer 646 05 66-0

Detta utgör även påminnelse om årsavgiften 2017 om du inte redan har betalat in den

Mvh / Styrelsen

Februari går i Uppbyggnadsträningens tecken. Korta intervaller, långa intervaller och backintervaller. Då många HLK:are riktar in sig på Höganäs halvmara i april tar vi en tur ut på ”landet” och provspringer.

Det som avviker från det normala är:

• Pass i innehallen vid olympia, start 12, samling 11 för uppvärmning för de som vill.
• Provspringning av Höganäs halvmara, avfärd krematoriet till Höganäs hamnplan kl 10:00.

/ Philip & Calle

Skånes friidrottsförbund har på sin hemsida gjort en lista över lopp i Skåne 2017. Gå in och botanisera bland loppen. Ska du springa något av loppen informera gärna på träningen så kanske vi blir fler från HLK-92 och kan samåka.

I årets första träningsmånad är det Martin, Jens och Thomas som delar på ansvaret.

De träningspass som sticker ut och som inte utgår från parkeringen vid Pålsjö skog (Krematoriet) är:

• En halva Hamn-till-hamn, där vi tar buss 22 söndagen den 15:e januari kl. 09³⁰ från Knutpunkten till Höganäs och springer tillbaks.
• Att vi för första gången någonsin bokat friidrottshallen för att springa ”Supertusingar” inomhus söndagen den 22:e januari kl. 12-13, samling vid entrén till hallen kl. 11 för uppvärmning.

Hoppas vi ses på träningen i januari.

/ Martin, Jens, Thomas