Helsingborgs Löparklubb HLK-92

Klädgruppen håller på att titta på nya långärmade tröjor samt även beställa hem fler kortärmade T-shirts. Vi kommer att hålla oss till samma design som vi har i T-shirt och jacka.

För att inte klubben ska binda för mycket kapital i kläder som ingen vill/kan ha behöver vi skapa en ”storlekstabell” som vi kan använda vid beställning. Jag skulle vilja att alla skickar ett mail till mig med vilken storlek ni skulle vilja ha (eller brukar ha) om ni skulle beställa en tröja. Att lämna sin storlek kommer inte innebära att ni är tvungna att köpa någon tröja eller vad som än kommer dyka upp. Storleken kommer bara vara en hjälp för oss att beställa rätt fördelning av plagg.

Samtidigt som ni skickar in er storlek, skulle jag vilja veta om ni är intresserad av T-shirt eller jacka utav det vi redan har. Jag vet att det var några som inte fick T-shirt i rätt storlek vid senaste beställnignen. Inte heller detta är ett köptvång men det gör att vi vet ungefär hur mycket vi ska beställa. Det kanske är någon som skulle vilja beställa en extra T-shirt…

Maila mig på klader@hlk-92.se

Namn                 Storlek        Intresserad av T-shirt, Långärmad, Jacka
nn nnnnnn       S/M/L/XL                                J/N            J/N           J/N

Nu laddar vi för höstens stordåd.

Träningsschemat för september hittar ni här och till höger.

Ja då tar vi farväl av sommaren och löparnas favoritmånad september väntar. Nu är luften som bäst och ingen risk att temperaturen blir alltför påfrestande. Många lopp väntar för oss HLK-are i höst vid lite olika tidpunkter och därför är det lite knepigt att få det perfekt för alla men vi har i alla fall gjort så gott vi kunnat. Intervaller, backar och vanlig distanslöpning kommer ni inte ifrån oavsett om ni har HBGM, Amsterdam och/eller NYCM i kalendern. Solidariskt hjälper vi därmed till att ta bort snitslar såsom vi gjorde förra året. Om det skulle visa sig att ingen av oss två kan vara med så tycker vi ändå att programmet är tillräckligt tydligt för att någon vågar sig in i cirkeln och ta ledarrollen.

Hälsar

Henrik och Johan

Som vi har haft uppe tidigare så ska ett flertal HLK-are resa till Amsterdam för att springa maraton, halvmaraton eller 8km den 18/10. Anmälan till loppet stänger 9/8 . http://www.tcsamsterdammarathon.nl/en/

I dagsläget är tio HLK-are anmälda, och de har rum på Hotel NH Amsterdam Zuid 17/10-19/10. Där är troligen fullt, men det kan vara trevligt att bo i närheten… Prata med Hans R om du är intresserad, eller hör av dig till info@hlk-92.se.

/ Hasse

Samling kl 18 hos Miriam, Klyvarevägen 4, Hittarp. Träningspass som avslutas för den som vill med dopp från bryggan i Hittarp (400m från huset). Efteråt dusch, bastu och mat hos Miriam (från La Pizza Laröd, http://larod.lapizza.nu/meny)
Beställning av mat fram till 11/8 antingen i doodle listan i länken nedanför eller till miriam.pikkemaat(at)gmail(punkt)com

Augusti månad blir lite av klubbens egna rosa månad, eller en utdragen ”fruntimmersvecka”, då träningen helt har planerats och ska hållas av några av klubbens kvinnliga löpare; Gabriella, Karolina, Katja och Miriam. Månaden kommer bjuda på några specialare där följande gäller:

• Söndagen den 9 augusti tar vi tåget till Landskrona och springer hem. Tåget avgår 9:54 från Knutpunkten så förslagsvis samlas vi 9:45 på Knutpunkten vid biljettautomaterna i markplan (eller på tåget för dem som vill hoppa på i Ramlösa där tåget stannar 9:57).
• Torsdagen den 13 augusti kör vi samling utanför Miriam på Klyvarevägen 4 i Hittarp. Därifrån kör vi uppvärmning längs vattnet, backträning i mördarbacken, joggar tillbaka, dopp i havet vid Hamnplan Hittarp, bastu/dusch och pizza hos Miriam (beställning innan, ”La Pizza”).
• Slutligen innehåller också augusti månad en favorit i repris – ett långpass på 32 km, planerat för att ligga lagom lång tid innan Helsingborgs maraton, se mer info om detta pass i annan artikel på hemsidan. HLK-stass är obligatorisk på detta pass!

Med hopp om en riktigt bra månad!

/ GS, KT, KC, MP

Tre veckor innan HBGM kör HLK-92 en favorit i repris från föregående års långpass. 32 km med start vid Dunkers och målgång vid målgången.

Det kommer finnas olika grupper med olika tempo och sluttider. Om sommaren väljer att dyka upp avslutar vi med ett bad.

Förra året var vi upp emot 200 löpare som sprang rundan och vi i Helsingborgs löparklubb-92 tyckte det var otroligt roligt att så många ville komma. Vi hoppas på en lika bra uppslutning även i år. Det kommer vara flera löparklubbar representerade och alla kommer prata löpning och Helsingborg Marathon.

Varmt välkomna!

Helsingborg Marathon har fått i uppgift att skapa ett event på Helsingborgs HX-festival den 29/8 tillsammans med stadens löparföreningar. Detta är citerat från HbgM:

Sprinttävling i city

Nästa idé kopplat till lördagen är att köra en sprinttävling på stortorget. Once in a lifetime event som körs på ett avspärrat stortorget och ut på Drottninggatan. Cykelklubben kör en grand prix tävling och därför är bana och gator redan avspärrade, alltså krävs ”minimal effort” kring denna biten. Endast några personer som sköter tidtagning och någon flaggvakt. Två heat i pauserna för cykelloppet, ett för herrar och ett för damer. Vi inväntar från HX exakt var vi kan springa, nästa steg är att se om Per Månsson kan komma och kontrollmäta banan.

Det som önskas från HLK är två killar och två tjejer som kan springa Sprinten.

När killarna springer tar tjejerna tiden och vise versa. Detta är en allmän förfrågan där löparna kan anmäla sitt intresse (sen beroende på hur många som anmäler sig) väljer vi ut två+två alt. lottar ut vilka som ska springa.

Min tanke är att inte sikta på att vinna, utan visa upp HLK som en förening för löpträning där vi har kul medan vi tränar.

Anmäl intresse till mig på mailen.

/ Mikael S

Tisdagens överraskningspass blev orientering i Pålsjö på HSOK:s motionsorientering . Tio stycken HLK-deltagare lottades in i fem tvåmannalag för att göra upp om segern i den ärofyllda träningstävlingen. Vissa lag visade på bättre orienteringssinne än andra och skillnaden i mål blev stor mellan första och sista lag. Ett redan klassiskt citat stod Tommy för redan vid andra kontrollen där han stod och letade efter Johan, ”Jag har inte sett Johan på länge” utbrast han. Johan förklarade i mål att han hade en klart godkänd anledning då han inte kunde läsa kartan utan glasögon och dessutom var färgblind.

Nedanstående diagram visar på differensen mot segraren Patrik Johansson från HSOK. Vinnare i HLK:s interna kamp blev Mikael Svensson och Håkan Sundström på kanontiden 30:50. Sista laget med Andreas och Björn dubblade den tiden efter att ha virrat runt i skogen i mer än en timme.

Imorgon är det något så ovanligt som ”överraskningspass”!

Självklart kommer det vara en överraskning, men för att ni ska kunna njuta extra mycket av passet ber jag er att ta på er oömma (med grov sula) skor, långa brallor (men tunna då det är varmt) och tävlingsnerver.

Vi ses som vanligt vid Pålsjö 18:00!

/Mikael S

Träningen för juli har Hans R. och Leif N. tagit fram ett program med varierat innehåll. Söndagen den 12 juli kommer Hans B. att vikariera.
Torsdagen den 16 juli är det intervaller på Heden, samling k. 18:00 på Hedens idrottsplats.
Söndagen den 19 juli är det utflykt till Kullaberg där vi kommer att springa på Skäldervikssidan ut till Kullens fyr. Tillbakavägen sker på Öresundssidan som avslutas med toppbestigning på Håkull. Efteråt blir det nybakta kanelbullar och festis. Samling kl 09:00 vid Krematoriet för gemensam färd till Björkeröd.
Om det är bra väder kan vi stanna till i Lerhamn för ett dopp i havet.