Helsingborgs Löparklubb HLK-92

Nu kommer det en chans för oss som gärna vill testa höstens form. Vi kör ett “testlopp” i september, två veckor efter HbgM (som tyvärr ställdes in) – 20/9. Den kontrollmätta banan är 3,5km (se bild) och den kommer att passera “vår” parkering varje varv så att man kan ha energi och dryck där. HLK’s rehab-grupp ser till allas grejer medan vi springer. Det är en väldigt lättsprungen runda med mest asfalt, resten hård grusväg, och några lätt trafikerade övergångar. Det kommer att finnas exakta kilometermarkeringar, samt på 10km, halvmara och mara.

För att sprida ut det lite så ska de som vill springa en mara starta kl 9, halvmara kl 10 och 10km kl 10:30. Vi kan också bjuda in andra löparvänner att vara med, jag tror att många kan vara intresserade av ett lopp på en lättsprungen runda. För att inte riskera att evenemanget blir för stort så behöver man anmäla sitt intresse, antingen i Facebook-eventet eller till info@hlk-92.se. HLK-medlemmar har företräde ifall det skulle bli fullt!

Genom anmälan godtar du att ditt namn registreras och offentliggörs (endast förnamn + enstaka bokstav i efternamn) i start- och resultatlistor på vår hemsida samt att bilder och filmer som tas under våra arrangemang kan komma att användas i annonser för kommande arrangemang och på vår hemsida.

All info och startlista hittar du på evenemangssidan.

Så går äntligen sommaren mot sitt slut och vi återgår till vanliga rutiner och pass med träningsansvariga! ? Vi har en spännande månad med varierande träning där vi kommer att lägga fokus på backintervaller och upptrappning inför tävling. Månadens stora begivenhet blir Hasse B’s varvlopp den 20e där man kommer att kunna springa 10 km, halvmara eller mara beroende på hur tränad och motiverad man känner sig – och vem vet det kommer kanske att sättas en del PB (Hasse har utlovat en snabb varvbana). Mer info kommer i Facebook-evenemanget och här inom kort.

Det har på många sätt varit ett märkligt år, inga tävlingar men HLK-medlemmarna har själva tagit tag i saken med varvlopp 10.000 m på Heden i april, Hittarpsloppet i augusti och så har vi ett varvlopp i september att se fram emot. Vi hoppas på en bra uppslutning och många fina sensommarpass/höstpass tillsammans.

Hjärtligt välkomna till september månads träningspass!

Anders, Johan och Linus

HLK-92:
Martin J – 41:42
Hasse – 42:21
Lars – 44:32
Michael O – 46:31
Anders – 47:14
Philip – 47:16
Jonny – 48:30
Calle – 48:40
Johan J – 49:30
Urban – 56:20
Maeve – 56:20

Joggklubben:
Simon – 37:24 (nytt banrekord)
Anna – 38:13
Fredrik – 39:15
Rickard – 40:05
Klas – 41:01

Bilder hittar ni här (tagna av Olle)

Björnstorps IF bjuder in till DM & VDM 10000m 12/9

Här kommer en trevlig uppdatering till årets sommarschema i augusti.

Johan J har lovat att anordna en intern tävling i Hittarp/Laröd den 13 augusti:

Distans 10 km
Snitslad bana
Banan är 70% asfalt, 30% grusstig
Tidtagning sker med egen klocka och eget ansvar

Vi samlas vid hamnplan i Hittarp för start 18.00. Kom i tid för uppvärmning och stretch. Väskor kan lämnas hos Johan innan.

Efter loppet badar vi för att sedan grilla hos mig. Möjlighet till dusch finns.
Jag bjuder på dricka, potatis och sallad. Medtag eget kött/korv för grillning. Säg gärna till om du tänker komma, så att grillningen kan planeras. info@hlk-92.se är det som gäller om du vill maila.
Må bästa man/kvinna vinna

Tävlingsledningen
/ Johan

Frågor? Maila till info@hlk-92.se eller ställ dem på träningen.

Banan kommer att vara märkt så här:

Och går här:

Det råkade smyga in sig ett klipp-/klistra-fel i träningsschemat som nu är rättat. Det är ju såklart inte något Båstad Marathon i år. Som plåster på såren så kommer här lite bilder som Johan L fick med sig hem den 14/6.

Som brukligt under juli och augusti finns det inga träningsansvariga utan vi som är där tar ett gemensamt ansvar att träningspassen kan genomföras. Titta igenom vad dagens träningspass innehåller innan du sticker upp till Krematoriet. Improvisation är välkommet!

Passa gärna på att avsluta passet med ett skönt bad i Öresund.

Ja då har vi tagit oss igenom hela våren och så mycket tävlande har det inte blivit. Däremot har det varit mycket folk på träningarna och många har förmodligen varit i mycket bra form men inte fått chans att visa upp det. Nu går vi in i juni och då taggar vi ner lite, det är ändå inga tävlingar att formtoppa till på flera veckor. Vi inleder månaden med att köra det uppskjutna årsmötet utanför ordförandes bostad i Maria Park. Här får du en lättförtjänt ”pinne”, årsmötesdragningen och sedan grillar vi hamburgare och korvar med tillbehör. Vi hoppas vädergudarna är med oss. Långpassen kommer gå i nordlig, östlig och sydlig riktning. Det sydliga kommer faktiskt att gå norrut då vi tar tåget till Landskrona från Knutpunkten 9.52 för att därefter springa hem till Helsingborg. Lite sparsamt med intervaller kör vi och det är även klämt in ett barfotapass och då får vi hoppas att det blir fint väder. Ja vi hoppas väl att hela juni blir fin för då får vi 12 härliga pass tillsammans.

Välkomna

Coach Jens, Martin o Johan

Varmt välkommen till Helsingborgs Löparklubbs årsmöte tisdagen den 2 juni kl. 18:07.

Detta år kommer mötet hållas utomhus på Paviljonggången 5 B. Årsmötet kommer att hållas i trädgården. Bakom kyrkan inne i Maria Park. Tag gärna med filt och kläder efter väderlek.

Om det kommer att regna denna kväll förskjuts årsmötet som alternativdag torsdag den 4 juni. Anslag kommer i så fall ske på klubbens hemsida.

Vi bifogar handlingar per mail så att du kan gå igenom dem innan årsmötet.

Anmälan gör du till styrelse@hlk-92.se senast den 29 maj. Skriv namn, kan båda dagarna, endast tisdag eller endast torsdag

Efter årsmötet kommer det att serveras grillad mat och lämplig dryck som tillbehör. Kräver du specialkost, skriv det i din anmälan.

Dagordningen för mötet finns i stadgarna §22, https://usercontent.one/wp/www.hlk-92.se/wp-content/uploads/2012/03/stadgar.pdf

Notera att för att man skall vara röstberättigad på årsmötet skall medlemsavgiften
för 2019 vara betald.

Nya medlemmar 2020 är också välkomna till årsmötet.

Mvh / Styrelsen

Temat för maj är tävling och träningen ska vara lätt nedtrappning. Nu är det inga tävlingar därav att schema blir fritt fram för de träningsansvariga.

Vi börjar månadens första pass med en utflykt Höganäs – Helsingborg. Buss avgår 09:00 från Knutpunkten och vi brukar stiga på längs vägen. Den andra utflykten är söndagen den 24 maj där det blir löpning på Söderåsen. Samling vid Wrams Gunnarstorp bygghandel.

Maj innehåller också två pass på Hedens löparbana där vi ska springa supertusingar och Olgor.
En gammal klassiker har återuppväckts, Brandmanna, det var länge sedan.

Vi som hälsar er välkomna till träningen är
Hans, Jonny, Peter och Toni