September blir en “blandad” månad. Vi springer i Helsingborg och skall springa i Köpenhamn och på Lidingö. Därför har vi försökt (?) att anpassa lite efter tävlingarna. Fokus blir på lite återhämtning i kombination med ny uppladdning med intervaller och styrka inför Köpenhamn/Lidingö.
Den 18:e ses vi på Löplabbet 18:00. Björn har fixat så att vi får ha butiken helt för oss själva. Ta med pengar! Denna kvällsutflykten ersätter träningspasset vilket innebär att du måste komma dit för att få en pinne. Glöm inte att ”var ombytt”, vill man springa dit och hem så är det tillåtet (Se info om bl a anmälan i föregående inlägg).
Hälsningar Björn, Jonny och Paul
