Gratis TT Endurance hela våren!
TT Endurance är ett crosscamp pass där vi arbetar med vår uthållighet. Vi varvar löpningen med pulstoppar i form av intervaller, backträning och även olika styrkemoment. Naturen är vårt redskap.
Vi samlas vid entrén till Olympiahallen måndagar 18.30. Skicka anmälan på att du kommer vid ditt första pass genom att maila marlene@taudientraining.se. Alla är välkomna!
Mer info www.taudientraining.se/grupptraning
Löpkurs
Vill du få hjälp med löpningen och ta den till nästa steg? Du kanske har en tid som du vill klara?
Jag erbjuder sex löpcoach tillfällen där du får hjälp med din löpteknik. Vi kommer även att fokusera på löpstyrka, intervallträning, samt lära oss använda vår kapacitet på bästa sätt. Under kursens gång finns jag också till hjälp för träningsupplägg med löpningen. Mer info om upplägg och tider finner du på www.taudientraining.se/lopkurs/
Morgonträning 12 veckor
Fredag morgon med start 7 mars erbjuder jag 12 veckors Funktionell träning. Olika nivåer beroende på vart du befinner dig. Lär dig använda din kropp som ditt redskap och träna upp både styrkan och konditionen. Vi kör inne på Olympiahallen kl 06.45 – 07.30. Perfekt start på dagen och mot helgen. Pris: 600:- maila din anmälan till marlene@taudientraining.se
/ Marlene www.taudientraining.se
