Träningsansvariga för mars har satt ihop ett väl mixat schema, med mycket backträning och annan styrka/löpteknik. Det blir både väletablerade träningspass och nya bekantskaper.
Vi kommer att köra ytterligare ett Coopers test på vår standardbana för att se om de senaste månadernas träning har gett någon effekt.
Observera att mars månads första träningspass (1/3) blir med pannlampa i Bruces skog, där vi utgår från Filborna Arena. Vi kommer att springa på gångstigarna, så det behövs ingen ”strålkastare”. Reflexrundan på strax under 3 km kommer att springas en och en.
Välkomna till rolig marslöpning! / Hasse, Johan & Linus
