Hösten har anlänt med sina vackra färger i naturen, härligt krispig och frisk luft. En lång tävlingssäsong närmar sig sitt slut och vi går in i en period av grundträning/uppbyggnadsträning inför nästa års tävlingssäsong.
Temat för november månads träning är lätt nedtrappning, backintervaller, lugna distanspass och löpskolning, klassiska pass där vi springer i alla väderstäck i varierande miljöer i vår fantastiska stad.
Varmt välkomna till november månads träningar
/Anders, Jonny, Michael och Leif
